A primera vista, parece una tontería tener un mes entero dedicado a la conciencia del autocuidado. Todos sabemos lo importante que es cuidarnos: ponernos nuestra propia máscara de oxígeno primero, como dice el refrán. Sin embargo, saber algo y actuar de esa manera, hacer algo, son dos cosas muy diferentes. Es muy fácil cortar esquinas cuando se trata de nuestro propio bienestar, nuestra propia salud o tranquilidad. Generalmente somos las primeras personas que descuidamos. Los atajos ocasionales se convierten en hábitos y, antes de que te des cuenta, estamos estresados, abrumados y enfermos. Y la ironía es que, cuando llegamos a ese punto, somos completamente incapaces de cuidar a los demás, a las personas que más nos importan.

Si realmente quiere hacer lo correcto con su familia, si realmente quiere estar allí para ellos cuando más lo necesitan, ya sea ahora o más tarde, entonces todos debemos asumir la responsabilidad de cuidarnos a nosotros mismos. Necesitamos tratarnos como las personas especiales, irremplazables y amadas que somos.

Entonces, ya sea el tiempo que pasó en la naturaleza, un momento de 10 minutos solo para meditar, un lujoso día de spa o simplemente aceptar un abrazo de un amigo es lo que el médico (usted) ordenó: hágalo. O hazlos todos. O cree sus propias prácticas de cuidado personal. El punto es, haz algo para cuidarte de una manera que tenga significado e impacto para ti. Y luego, cuando se sienta rejuvenecido y revitalizado, comparta su experiencia con un amigo. Imagine lo maravillosa que sería la vida si todos nos diéramos cuenta de lo dignos que somos.

¿No te sientes creativo? Siga estos enlaces para comenzar el camino hacia el autocuidado.

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Eso debería mantenerte ocupado por un tiempo.

Your relationship with yourself sets the tone
for every other relationship you have.
~ Robert Holden