Environmental Health Trust (EHT) ha creado este recurso sobre cómo configurar un espacio de trabajo de computadora / computadora portátil / tableta de bajo EMF para todas las familias que configuran el teletrabajo para ellas y sus hijos que ahora asisten a la escuela en línea en casa.  

Con Covid- 19 extendiéndose rápidamente por todo el mundo, las familias se están refugiando en su lugar y configurando el teletrabajo y la educación en casa. La gente está en las pantallas más que nunca. Por lo tanto, es más importante que nunca cuidar nuestros ojos y nuestra salud reduciendo las exposiciones electromagnéticas. 

EHT ha creado este recurso sobre cómo configurar un espacio de trabajo de computadora / computadora portátil / tableta de bajo EMF para que su estación de trabajo esté lo más saludable posible. 

Los teléfonos móviles, las computadoras y todas las pantallas inalámbricas ahora omnipresentes en nuestras vidas crean exposiciones electromagnéticas (CEM) tanto de las redes inalámbricas como de los sistemas eléctricos que utilizan. Organizaciones médicas y cientos de científicos recomendar reduciendo estas exposiciones a radiación inalámbrica y EMF. Además, las pantallas tienen niveles muy altos de luz azul dañina, también un tipo de radiación electromagnética y la luz azul pueden dañar nuestro sueño y arriesgar daños irreversibles en los ojos, especialmente en los niños.

La Academia Estadounidense de Pediatría ha reiterado escrito al gobierno de EE. UU. pidiendo una revisión de nuestros límites de radiación inalámbrica porque los niños son más vulnerables a la radiación inalámbrica y de los teléfonos celulares porque tienen cráneos más delgados, una fisiología única y cuerpos que aún se están desarrollando.

En resumen, aquí hay algunos pasos que puede seguir en este momento.

• Instale su estación de computadora/portátil/tableta en una mesa con una silla. No en tu regazo.
• Aleje los cables y equipos eléctricos de su cuerpo
• Reduzca la luz azul de todas las pantallas con películas o lentes que bloqueen la luz azul.
• Elimine la radiación inalámbrica de su computadora configurando conexiones a Internet por cable en lugar de Wi-Fi.
• Asegúrese de no estar sentado directamente al lado de antenas transmisoras, por ejemplo, como un enrutador Wi-Fi o un asistente virtual, o una impresora Wi-Fi en el escritorio junto a su cuerpo.
• Use un teléfono con cable, no un teléfono inalámbrico o un teléfono celular. (Te mostramos cómo conseguir uno fácilmente si no tienes línea telefónica).
• Si solo tiene un teléfono celular, manténgalo a distancia en el altavoz y minimice el uso.
• Conecte periféricos y accesorios tecnológicos con cordones y cables, no con Wi-Fi o Bluetooth. Esto incluye su impresora, teclado, mouse, parlantes, micrófono, auriculares y controladores de juegos.
• Siempre asegúrese de que haya una luz de fondo encendida cuando use una computadora.
• Cargue los dispositivos lejos de los espacios de trabajo/dormitorio/vivienda y preferiblemente durante el día. No use un teléfono celular mientras se está cargando.
• No use ni duerma con un teléfono celular/tableta/computadora portátil encendido o cargando.
• No utilice auriculares con cable, Wi-Fi o Bluetooth para el sonido. Use un auricular con tubo de aire.

Mire a Theodora Scarato, directora ejecutiva de Environmental Health Trust, revisar cómo configurar una estación de trabajo saludable paso a paso en el video a continuación.

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