Recursos para la lactancia materna

La lactancia materna es para lo que sus senos fueron diseñados. Crecen un bebé. Desarrollaron un ser humano en un niño que camina y habla. Son la base para crecer como un adulto que hará una diferencia en el mundo. Crean una mezcla milagrosa de todo lo que su bebé necesita para desarrollar un sistema inmunológico fuerte, hacer crecer su cerebro, órganos, sistema reproductivo y sistema nervioso. La leche materna tiene todo lo que su bebé necesita, así que no dude en darle su leche materna a su bebé.

Puede sentirse incómodo y angustioso poner a su bebé al pecho por primera vez (o muchas veces). Puede que todo funcione o no exactamente según lo planeado durante días, semanas o, en raras ocasiones, incluso meses, pero le recomendamos que lo vea como una parte natural e importante del proceso. Puede parecer extraño al principio cambiar a la mentalidad de que tus senos no son objetos sexuales también, ¡sino fuentes nutritivas de leche! Su increíble compromiso de amamantar a su bebé también puede ser agotador y agotador (literal y figurativamente, ¡ja!). Hay días en los que sentirás que todo lo que haces es caminar con las tetas colgando y una personita succionándolas. ¡Pero nadie puede prepararte para el regalo de vincularte con tu pequeño ser humano durante estos tiempos que solo tú puedes brindar! El regalo de amamantar entre una madre y un bebé no solo los conecta de manera profunda, sino que, a través de los regalos de la naturaleza, le permite brindar salud a su hijo de una manera que la suplementación con fórmula no se duplica por completo.

Al amamantar, está reduciendo el riesgo de asma, diabetes y alergias alimentarias de su bebé, así como el riesgo de cáncer de mama. Sin embargo, ¡un bebé alimentado es lo mejor!

Los expertos dicen que, idealmente, amamantar durante uno o dos años (con alimentos) le brinda al bebé la nutrición que necesita y el apoyo óptimo para el desarrollo. Su objetivo de amamantar durante lo que decida, digamos 1 año, puede terminar siendo solo 6 meses porque tuvo que volver a trabajar y su suministro de leche disminuyó. ¡¡¡ESTA BIEN!!! ¡Tu bebe estará bien! Es posible que haya tenido una reducción de senos y no tenga un suministro de leche adecuado. ¡¡ESTA BIEN!! Un día de leche materna es mejor que ningún día. ¡Eres una gran mamá, que está haciendo lo mejor que puede por su bebé y eso es suficiente!

Todos necesitamos un poco de ayuda de amigos y expertos a veces, y aquí es donde le sugerimos que recurra a:

El arte femenino de amamantar

Liga de la leche

Junta Internacional de Examinadores de Consultores de Lactancia

Dra. Suzanne Humphries Inmunidad Neonatal (la parte II se centra en la lactancia materna)

Kelly Mom Crianza y lactancia materna

Cómo apoyar a los padres que luchan con la lactancia materna, la alimentación con fórmula y la nutrición infantil (Una guía publicada por la Universidad de Georgetown)

Algunos consejos de nuestras mamás:

• Extractor de leche: familiarícese con él de antemano, pero no extraiga leche de sus senos antes de que nazca el bebé, ya que puede inducir el parto.
• Si tiene la intención de amamantar solo, inclúyalo en su plan de parto. Lleve un letrero para poner en el moisés del bebé "Solo amamantado", de modo que si tienen que ir a la sala de recién nacidos o a la UCIN, las enfermeras sepan que no deben alimentarlo con fórmula sino para traiga al bebé para que lo amamante.
• A veces, una ducha caliente antes de amamantar ayuda a estimular el flujo.
• Nuestra abuela (y nosotros) apostamos por unos cuantos sorbos de cerveza para aumentar la producción de leche, lo cual se debe a que la cerveza contiene levadura de cerveza, así que intente Levadura de cerveza y otras hierbas primero para evitar el alcohol. Antes de intentar aumentar la producción de leche, vea la imagen a continuación. Por lo general, está produciendo la cantidad exacta de leche.
• ¿En un apuro? Si se encuentra en una situación en la que no tiene un extractor (¡todos hemos pasado por eso!), sepa que también puede extraer leche manualmente con las manos.
• ¿Olvidaste la botella? De nuevo, ¡estuve allí! También puede alimentar a su bebé con taza, use una taza y vierta una pequeña cantidad en la boca del bebé lentamente.
• Si tiene dolor en los senos debido a un conducto obstruido (se siente como un bulto sensible), coloque hojas de col frías directamente sobre todo el seno en el sostén hasta que se calienten y el dolor disminuya. Pruebe con más hojas frías si es necesario. Créenos, ¡es increíble! ¡Y bombea a través de él! Ese conducto obstruido puede provocar mastitis, que es increíblemente dolorosa y puede volverse peligrosa para usted rápidamente si no se identifica y trata.
  
• Aliméntate bien, bebe mucha agua y duerme lo suficiente.
• Disminuya el estrés, reduzca las tareas y tómese un tiempo para al menos 20 minutos de hacer algo que lo haga sonreír y reír todos los días.
• Amamante en una silla cómoda, sola si es posible, con música relajante, en un ambiente donde se sienta relajada. En una habitación desordenada con un televisor a todo volumen que grita fatalidad y miedo no es lo ideal.
• Está totalmente bien dormir juntos y amamantar al bebé hasta que se duerma, si eso funciona para ti. A algunas les gusta sacar al bebé del pezón y mecerlo antes de dormir, por lo que es menos probable que su bebé lo use como un chupete humano, pero amamantar para dormir funciona para muchos. 
• La avena cortada en acero es excelente para aumentar el suministro de leche, pero puede causar una sobreproducción, ¡así que prepárate con un extractor de leche y bolsas!
• También puede caminar y comer con un bebé amamantando en un portabebés. ¡Hay toneladas de envolturas y hondas para elegir hoy!
• ¿De vuelta al trabajo y bombeando? Traiga algo que huela a su bebé y mire una foto de él mientras se está bombeando. Aumentará sus niveles de oxitocina (la hormona que le ayuda a sentirse bien y que le ayuda a vincularse con su bebé), lo que aumenta su producción de leche.

¿Cuánto debe comer mi bebé?

¿Le preocupa que el bebé no esté comiendo lo suficiente? ¡Nosotros también! Luego vimos imágenes como esta que nos mostraban el tamaño del estómago de un recién nacido. Y nos relajamos. Y adivina qué, cuando te relajas, ¡produces más leche! Es probable que pronto esté chorreando por la habitación y tendrá que almacenar más para un día lluvioso. Y si no, no pasa nada. Simplemente hay algunos pasos más que debe seguir. Pero antes de alimentarlo con fórmula porque le preocupa que el bebé no esté tomando suficiente leche, vea la imagen a continuación:

Antes de darle fórmula para bebés, considere los ingredientes. Muchos de los ingredientes son OGM o provienen de un animal probablemente alimentado con granos OGM rociados con herbicida de glifosato. Fórmulas han sido probados y se encontró que algunos contenían glifosato. La leche materna también se analizó y se encontró que algunos, de madres que comieron algunos alimentos convencionales (no orgánicos/OGM), contenían glifosato. ¿La respuesta? ¡Come orgánico!

¿Qué hay en la fórmula para bebés?

Ingredientes de la fórmula:

Los ingredientes que nos preocupan especialmente, por nombrar algunos, son el maíz, la soja, la palma, el girasol con alto contenido de ácido oleico y los aceites vegetales (probablemente OMG y glifosato o dicamba rociados), lecitina de soja, suero (como OMG/vacas alimentadas con glifosato) proteína e inositol. Efectos secundarios del inositoIncluyo, pero no estoy limitado a:

• Signos de una reacción alérgica, como sarpullido; urticaria; Comezón; piel roja, hinchada, ampollada o descamada con o sin fiebre; sibilancias; opresión en el pecho o la garganta; dificultad para respirar, tragar o hablar; ronquera inusual; o hinchazón de la boca, cara, labios, lengua o garganta.
• Signos de niveles altos de azúcar en la sangre como confusión, somnolencia, más sed, más hambre, orinar con más frecuencia, enrojecimiento, respiración acelerada o aliento con olor a fruta.
• Signos de problemas hepáticos como orina oscura, cansancio, falta de hambre, malestar estomacal o dolor de estómago, heces de color claro, vómitos o piel u ojos amarillos.

Como madres experimentadas, sabemos que la mayoría de los médicos le dirán que los síntomas anteriores son "NORMAL" para un bebé, que simplemente se están adaptando a la fórmula, ¡y NO son normales ni aceptables!

O echa un vistazo a las marcas europeas de fórmula orgánica, que tienen estándares más altos:

https://www.formuland.com/european-organic-baby-formula-guide-new-moms/

Muestra de ingredientes de Aptamil

Suero orgánico desmineralizado (de Leche), aceites vegetales orgánicos (aceite de palma orgánico, aceite de coco orgánico, aceite de colza orgánico, aceite de girasol alto oleico orgánico, aceite de girasol orgánico), lactosa orgánica (de Leche), Bio desnatado Leche, Galactooligosacáridos orgánicos (GOS) (de Leche), Proteína de suero de leche orgánica (de Leche), fosfato de calcio, emulgente (orgánico soja lecitina), Pez aceite, Citrato de potasio, Fructo-oligosacáridos (FOS), Aceite de Mortierella Alpina, Cloruro de sodio, Cloruro de colina, Cloruro de magnesio, Cloruro de potasio, Vitamina C, Inositol, Hidróxido de potasio, Sulfato ferroso, L-Carnitina, Sulfato de zinc, Vitamina E, Ácido pantoténico, Nicotinamida, Sulfato de cobre, Tiamina, Vitamina A, Vitamina B₆, ácido fólico, yoduro de potasio, selenito de sodio, sulfato de manganeso, vitamina K₁, biotina, vitamina D₃, Vitamina B₁₂.

¿Qué sucede si no puede amamantar pero no quiere usar fórmula?

Si desea evitar los ingredientes de la fórmula, pruebe con un banco de leche materna. No respaldamos un banco de leche materna en particular, ya que no los hemos examinado a todos en cuanto a los estándares, pero sugerimos buscar un banco de leche materna local haciendo una búsqueda en línea y mirando sus estándares usted mismo. Preferimos a alguien que come 100% (o casi) orgánico, no fuma ni bebe alcohol, no toma medicamentos, vive en un área de baja contaminación y no se ha vacunado recientemente. Descubra lo que puede y haga lo mejor que pueda y luego disfrute de su bebé.

¿Cuánto tiempo amamanta?

Algunos recibirán presión de los suegros o familiares directos y amigos para que dejen de hacerlo cuando al bebé le crezcan los dientes, alrededor de los 4-6 meses o cuando el bebé comience a gatear o caminar. El hecho es que los estudios han encontrado que es más saludable para el bebé amamantar durante uno o dos años o más. El primer año o dos de la vida de un bebé es crucial para su desarrollo y la base de su sistema inmunológico. ¡Amamante todo el tiempo que pueda y funcione para usted!

Aquí hay algunos consejos sobre el destete. de la Liga LaLeche.

El destete dirigido por el bebé es cuando usted amamanta durante el tiempo que el bebé quiere. Esto puede conducir a un destete prolongado. Esto puede o no ser para ti. Independientemente de cómo se sienta, le pedimos que nos reservemos el juicio para aquellos que no eligen hacer el destete dirigido por bebés y para aquellos que sí lo hacen. Hay beneficios para el bebé y el vínculo materno al hacer el destete guiado por el bebé. Y algunas mamás saben que terminaron después de cierto tiempo. De cualquier manera, la alentamos a usar su intuición, las señales de su bebé y considerar la inversión a largo plazo que hace en la salud de su hijo. Cuanto más tiempo amamante, mayor será el beneficio para su salud y la del bebé. La lactancia materna reduce el riesgo de cáncer de mama, quema calorías (apoya la pérdida de peso), fortalece el sistema inmunológico del bebé, apoya el crecimiento y el desarrollo, ¡y mejora su vínculo materno!

¿Cuántas calorías se utilizan para amamantar?

Muchos dicen que amamantar es equivalente a un 45 minuto a 1 hora correr por dia! La mayoría de nosotros no tendremos tiempo para eso cuando tengamos un nuevo bebé. ¡La lactancia materna apoya la salud en general! ¡Y volviendo a tus jeans ajustados!

¿Cuánto dinero ahorra la lactancia materna?

Las investigaciones muestran que podría gastar entre $1500 (para marcas baratas de OGM) y $2300 (para orgánicos) por año en fórmula. La lactancia materna mantiene ese dinero en su presupuesto o ahorros familiares. Imagínese si invirtiera esos $2000 solo por un año, tendría $5,697 en 15 años ¡simplemente dejándolo acumular interés compuesto! ¡Ese es un año de colegio comunitario!

Decidas lo que decidas, lo que más nos interesa es que te empoderes. Sabemos que muchas personas tendrán ganas de dejar de amamantar dentro de la primera semana o dos. Queremos prometerle que, en la mayoría de los casos, se vuelve más fácil y vale MUCHO la pena continuar. Cuanto más invierta en su bebé (es decir, tiempo, lactancia, paciencia, atención), más estrecho será el vínculo y más fácil será la relación en el futuro. En casos esporádicos, algo no funciona y es posible que tengas que acudir a un banco de leche materna o comprar fórmula. Si es así, eso NO SIGNIFICA que eres una mala madre, una madre fallida o cualquier cosa negativa que el comité en tu cabeza pueda estar diciéndole. Diles que se callen. Vaya sobre su negocio. ¡Haz tu mejor esfuerzo y sé presente al milagro de tu bebé!